夏季，是一年之中氣溫最高的時段，陽氣最盛，生機蓬勃，也是人與自然陰陽之氣相交，體內陰陽波動最劇烈、最復雜的時候。

?？诘南募据^長，每年有大半年時間平均高溫在28攝氏度以上。所以，預防高溫下的嬰幼兒疾病是每個家庭應具備的常識。在這里，提供給大家一些嬰幼兒夏季養護的中醫小妙招。

1、防痱子——夏季嬰幼兒出汗多，皮膚皺褶處就容易出現痱子，有什么方法可以防治痱子而無副作用呢？

Tip：中藥外洗方：金銀花30g，野菊花30g，薄荷10g。以上三藥煎水1000ml，給嬰幼兒泡浴，可有效防治痱子。

2、防中暑——天氣熱時，如飲水較少，或活動大出汗多就很容易出現中暑現象。表現為發熱、大汗、胸悶、食欲下降、惡心嘔吐等。此時應移到陰涼處休息，少量多次飲水，伴有消化道癥狀的可飲用藿香正氣水、十滴水等解除濕困脾胃。

Tip:西瓜，又稱天然的白虎湯，清熱生津解暑，是最適合夏天食用的水果。夏季給寶寶多吃西瓜可有效預防中暑。

3、養脾胃——由于天熱體液代謝紊亂，消化酶減少，抑或是貪涼飲冷太過；總之，夏季是脾胃疾病高發的季節，也是寶寶疳積的高發季節。當寶寶出現食欲減退，挑食，腹脹便溏，口氣，精神萎靡等情況時，可選用中醫刺四縫方法，可有效促進兒童消化酶分泌，緩解上述不適癥狀。

4、天灸療法——天灸是利用每年夏季陽氣最旺的時刻來治愈人體陰寒痼疾的一種中醫時間治療法。

我院中醫科在每年7月左右開展，可有效防治兒童的反復感冒、慢性咳嗽、有痰難消、哮喘、過敏性鼻炎、消化不良、腸系膜淋巴結腫大等不適，并可促進小兒生長發育。

Ps：上述夏季養生方法對成年人同樣適用。

請以醫生診斷為準，祝您健康快樂。